De Ammo Fit is een aanbevolen apparaat voor bekkenbodemoefeningen en dient als hulpmiddel bij het uitvoeren van Kegel-oefeningen.
De subtiele vibratie helpt het bewustzijn in het bekkengebied te vergroten, waardoor gerichter en effectievere oefeningen mogelijk zijn bij het versterken en trainen van de bekkenbodemspieren.
Het apparaat bevat trainingsroutines gebaseerd op Kegel-oefeningen, verdeeld over 10 verschillende vibratiestanden en 3 oefengroepen:
introductieroutines, basisoefenroutines en geavanceerde oefenroutines.
Commentaar