Avocado-olie is rijk aan fenolverbindingen, lecithinen, fytosterolen en vitamine A en E. Het staat bekend als een calorierijke vrucht met veel vet; het gaat hier echter om goede vetten die helpen bij het reguleren van triglyceriden en het slechte cholesterolgehalte. Het hoge percentage vitamine E maakt het een uitstekende beschermer tegen huidveroudering en werkt rimpels en striemen tegen. Dit komt door het hoge hydraterende vermogen. Het is ook een goede bondgenoot voor zwakke en broze nagels en haar. In cosmetica wordt het gebruikt als een van de ingrediënten in zonnebrandcrèmes vanwege de antioxiderende werking.
Commentaar